Yoga und klettern - das passt gut zusammen, keine Frage!

Während beim Klettern nur bestimmte Muskeln trainiert und oftmals (über)belastet werden, kräftigt Yoga die Muskulatur gleichmäßig. Daher ist Yoga eine ideale Ergänzung für Kletterer.

Umsomehr freut es uns, ab Freitag den 3.3. bei uns im Kletterzentrum erstmals den Yogatreff mit Yogalehrerin Katharina anbieten zu können.

"Mein Name ist Katharina und ich praktiziere seit 2012 Yoga und habe 2018 mit dem Bouldern gestartet. Ich liebe Vinyasa-Flow-Yoga und bringe das in meine Stunden ein, indem ich Bewegung und Atem miteinander verbinde. Ich konzentriere mich in meiner Yogapraxis darauf, tiefe Muskelkraft aufzubauen und gleichzeitig Entspannung zu finden. Beides ist beim Klettern und Bouldern hilfreich und ist somit eine optimale Ergänzung! Die Kurse sind für alle Level geeignet, da viele Variationen angeboten werden."

In Zukunft heisst es bei uns immer am ersten Freitag des Monats "Namaste".